Ik zoek altijd de beste manier om jou te helpen in je lifestyle changes en ik doe dit met motivatie en dedicatie.
Onze vier programma's zijn ontworpen om u te helpen uw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Wacht niet langer, zet de eerste stap naar een gelukkigere, gezondere jij en doe vandaag nog mee aan een van onze programma's!
Sneller, hoger springen of blessurepreventie - we onderzoeken uw huidige toestand en bepalen wat u nu moet doen. De verdeling tussen training en voeding wordt in overleg bepaald - 100% focus op sport is het doel.
Verbeter je conditie met de combinatie van cardio en kracht. Je verbetert je algehele spieruithoudingsvermogen, kracht en vermogen, en wordt tegelijkertijd slanker! Met 60% training en 40% voeding verhoog je je energieniveau, vetvrije spiermassa en krijg je sterkere botten terwijl je spieren opbouwt.
Voeding is de belangrijkste factor bij gewichtsverlies, dus het is essentieel dat je let op wat je eet. Om je doelen te bereiken - en ze te behouden richten wij op 20% training en 80% voeding; door slimme voedingskeuzes te maken en richtlijnen voor portiecontrole te volgen, samen met het gebruik van supplementen als dat nodig is.
Wil je je lichaam in vorm brengen? Meer uithoudingsvermogen en kracht? Met het unieke 50/50 opsplitsing, hebben we voor iedereen, van beginners tot topatleten, het perfecte programma!
